Eu não sou fã de bananas batidas, não sei nem dizer o porquê, mas tenho nojo. Volta e meia faço umas bebidas com ela para insistir e ter certeza de que não mudei de ideia. O sabor ficou ótimo, mamy amou, mas eu ainda tenho uma certa resistência a todo tipo de shake feito com banana.
Com certeza é uma bebida refrescante e nutritiva.
Ingredientes
1 banana média
8 morangos médios limpos
1/3 de xícara de leite de coco
2 colheres de sopa de mel
gelo a gosto
Como fazer
Leve a banana, morangos, leite de coco e mel ao liquidificador e processe até que fique uniforme. Junte algumas gotas de água se necessário para bater melhor.
Junte pedras de gelo a gosto e processe até que fiquem bem quebradinhas.
Deguste imediatamente.
Dicas / Substituições
Para uma bebida vegana substitua o mel por açúcar ou karo.
Para uma bebida diet ou com menos calorias utilize adoçante e leite de coco light.
Olá, acabo de visitar seu blog e segui-lo. Lhe desejo foco, sucesso e força. Que conquiste muitas realizações através do mesmo. E também convido você e seus/suas leitores/leitoras a conhecer o meu blog: toobege.blogspot.com.br . Beijinhos e espero você lá também *0*
ResponderExcluirGosto muito de smoothies, e gosto de banana também, combinou bem com os morangos. Ficou uma cor linda Andreá. Beijinhos, ótimo final de semana
ResponderExcluirOi amoooor! Eu peguei essa receira para colocar no meu blog e creditei. Beijjoos
ResponderExcluir