sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Hambúrguer de carne light feito com legumes



Essa hambúrguer é ótimo para oferecer às crianças ou adultos que não curtem muito os legumes. Ele é feito com cenoura e abobrinha misturados à carne moída bem magra. Fica saudável, saboroso, suculento e os legumes escondidos! Só não exagere na maionese.

Se gostar deguste em pão integral com bastante salada verde. Quem disse que hambúrguer não pode compor uma refeição saudável?


Ingredientes

500 g de carne de boi bem limpinha de gordura e moída
1 colher de sopa de azeite
1 cebola grande picadinha
2 dentes de alho picados
1 xícara de cenoura ralada
1 xícara de abobrinha ralada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher de chá de msotarda em pasta

Modo de preparo

Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até a cebola ficar transparente.

Junte a cenoura e a abobrinha e deixe cozinhar rapidamente em fogo alto. A ideia aqui é secar um pouco os legumes para que o hambúrguer não solte água ao ser grelhado. Deixe esfriar.

Misture a carne moída com o legumes refogados, tempere com sal e pimenta e a mostarda. Eu gosto de usar meu sal de ervas.

Molde os hambúrgueres do tamanho que quiser e grelhe-os em frigideira untada até ficarem dourados dos dois lados ou asse-os em forno quente.

Sriva com pão e os acompamentos de sua preferência.

Dicas/substituições
Utilize os temperos que desejar no seu hambúguer. Eu gosto de variar e testar as especiarias colocando páprica, cominho, ervas, etc.
Os legumes podem ser substituídos por outros de seu agrado como beterraba, berinjela, brócolis bem picado, etc.
Para disfarçar melhor os legumes rale-os em ralo bem fino.

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Receita de brigadeiro gourmet de chocolate com avelãs



Esse brigadeiro é para os fãs de avelãs ou de creme de avelãs!

Eu usei leite condensado, manteiga de avelãs caseira, mel e chocolate belga, porque eu comprei um saco imenso e tenho me divertido muito como já comentei semana passada. Utilize o melhor chocolate em barra que você puder comprar.

Se você é fã de brigadeiros não deixe de ler a postagem sobre o brigadeiro goumet que escrevi e gerou algumas polêmicas. A postagem de hoje é só uma receita!

Esse brigadeiro fica pouco doce devido à quantidade caprichada de avelãs. Se achar necessário adicione mais mel.


Ingredientes

150 g de avelãs
1 lata de leite condensado
100 g de chocolate em barra meio amargo
2 colheres de sopa de mel
avelãs moídas (extra para passar o brigadeiro) ou confeito a gosto




Modo de preparo


Como preparar as avelãs

Leve as avelãs ao forno médio pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos ou até dourarem.

Coloque as avelãs em um pano de prato e esfregue para que a película se solte. Tente descascar o máximo que puder mas não se estresse se alguns pedacinhos de casca ficarem presos.

Leve as avelãs ao processador de alimentos e triture bastante até que a gordura comece a se soltar e formar uma pasta oleosa. Essa pasta pode ser chamada de manteiga de avelãs.


Como fazer o brigadeiro

Coloque na panela o leite condensado, toda a manteiga de avelãs, o mel e o chocolate em barra picadinho.

Leve ao fogo médio mexendo sempre como se faz com um brigadeiro comum.

Depois que o brigadeiro desgrudar da panela cozinhe por mais uns 5 minutos. Ou até o ponto que você gostar.

Enrole, umedeça os brigadeiros em água e passe nas avelãs trituradas. A água ajuda a grudar as avelãs.

Coma, mas não coma muito!


Substituições/dicas

Utilize amêndoas, nozes ou outra castanha no lugar da avelã.
Não usei manteiga porque as avelãs já são bem gordurosas.
Não utilizei nutella nem outro creme de avelãs industrializado porque esses contém aditivos e eu queria um brigadeiro mais natural.

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Walima - livros que adoro



O livro Walima, A Arte Culinária Marroquina, foi escrito por dois amigos meus de muitos anos por isso tem um lugar especial na minha estante e no meu coração.

Esse foi o primeiro livro escrito em português sobre a aromática e riquíssima cozinha marroquina. O Ali é natural do Marrocos e conheceu a Natália quando nós duas morávamos em Londres. Eles se casaram faz muitos anos e moraram no Brasil até pouco tempo atrás. O livro foi escrito enquanto ele esperava por um visto de trabalho brasileiro.

O Walima é um livro de receitas autênticas, da família do autor, tem um boa introdução falando sobre as especiarias e um pouco dos costumes do país.

Todas as receitas marroquinas aqui do blog tem alguma influência desse livro e muitas das receitas escritas eu pude provar feitas pessolamente pelo autor, que adora cozinhar, o que as deixam com um sabor ainda melhor.

O livro não é perfeito, tem alguns erros na escrita e pouquíssimas fotos mas eu recomendo! São mais de 80 receitas deliciosas e fáceis de fazer entre condimentos, couscous, tagines e cozidos, churrasco, sopas, entradas e algumas sobremesas. Entre elas está a deliciosa bistella que já publiquei aqui no blog.

Ele pode ser encontrado em muitas livrarias do país e pela internet e não custa caro.


terça-feira, 13 de novembro de 2012

Especiarias e temperos da Cozinha Tailandesa



Enfim eu consegui inaugurar essa série de postagens que visa mostrar a gastronomia de um país através de suas especiarias, ervas, temperos e condimentos mais usados.

A primeira matéria é sobre a Cozinha Tailandesa, cujas receitas ainda não fizeram a estreia no blog à espera dessa postagem. A culinária tailandesa utiliza muitos temperos incomuns e não achei justo publicar receitas sem explicar o que são esses ingredientes e como são usados.

Então vamos embarcar nessa viagem aos Aromas e Sabores da Tailândia?


Um breve resumo sobre a Cozinha Tailandesa e seus temperos

A cozinha tailandesa é muito aromática e utiliza uma variedade grande de temperos fortes mas de forma a encontrar um equilíbrio entre os gostos salgado, doce, ácido e picante. Os temperos utilizados são normalmente frescos e suas misturas são normalmente feitas em pastas, onde são misturados juntos temperos, ervas e especiarias secas.

É uma cozinha que utiliza muito leite de coco, muita pimenta, muitas ervas para dar aroma e gosta de colocar açúcar em seus pratos salgados. O molho de peixe aparece em tudo e o capim limão reina soberano.

Especiarias secas mais usadas: coentro, cominho, pimenta-do-reino, cardamomo, canela.

Ervas: hortelã, manjericão(de vários tipos diferentes), coentro.

Temperos: echalota (tipo de cebola masi suave), alho, pasta de tamarindo, gengibre, cúrcuma fresca, suco de limão.

E todos os temperos exóticos abaixo.


Capim limão

O Capim limão, da foto acima, é uma erva muito usada no Brasil para chás. Eu adoro e já tomei muito! Mas na cozinha tailandesa o capim limão é um tempero para pratos salgados. A parte que é usada é a base das folhas, a parte branca que você vê na foto.

As folhas de fora são retiradas e somente a parte interior, mais macia de cor meio roxa é picada ou triturada para fazer mistura de temperos(curries) ou adicionada na panela como se fosse cebola picada.

Outra forma de utilização é esmagando a base e colocando um talo inteiro na panela como se fosse uma folha de louro. Ao final do cozimento ele é retirado.

Aqui no Brasil é muito difícil encontrar o capim limão com essa parte branca.

Como substituir - utilize algumas folhas no caldo do cozimento e retire ao final. Em último caso faça como eu nessa receita de banana e utilize um saquinho de chá.




Molho de peixe

Imagine algo muito fedorento e de gosto estranho de peixe e salgado. Esse é o molho de peixe, indispensável à cozinha tailandesa. Quando o conheci pela primeira vez tive que tomar muita coragem para adicioná-lo a comida e evitei cheirar. Mas é assim que deve ser.

Receita que se diz tailandesa sem molho de peixe não dá pessoal! Não fica autêntica nem parecida com a original. Por isso meu conselho é: procure para comprar nem que seja on line. Aqui no Rio ele é encontrado em lojas de produtos chineses, em São Paulo na liberdade.

Ele é usado em quase todos os pratos para salgar e dar sabor. A comida tailandesa usa pouco sal refinado, o molho de peixe é usado em seu lugar em todos os tipos de prato, mesmo nos preparados com carne, frango ou legumes.

Como substituir - não o substitua! Mas use pouco das primeiras vezes. Muito molho de peixe pode estragar a comida para uma pessoa não iniciada.




Galanga

Esse rizoma é da família do gengibre, é parecido no formato mas tem cor rosada. Seu sabor é diferente, mais picante. Aqui no Brasil nunca o encontrei, esse da foto é desidratado, trouxe de viagem.

Ele é normalemnte usado fresco, ralado, triturado com outros temperos ou em fatias como o gengibre.

Como substituir - o gengibre é a melhor opção. Caso a receita peça por gengibre e galanga, utilize as duas quantidades de gengibre, ou simplemente omita para não ficar muito forte.





Limão Kaffir - folhas ou casca do fruto

O limão kaffir é uma espécie de limão muito feio, de casca grossa e disforme. Ele fugiu de mim em um mercado tailandês, a prateleira estava vazia e nem unzinho sobrou para eu trazer para casa! O que é usado como tempero é somente a casca do limão ralada, o suco é muito amargo.

E também as folhas, essas eu consegui comprar em Nova York faz um tempo, estavam frescas, desidratei para conservar melhor, mas de modo geral devem ser usadas frescas na comida como uma folha de louro.

O aroma é incrível! De um limão frutado, meio floral.

Como substituir - raspas de limão ou de outra fruta cítrica. Não vai ficar igual, mas é melhor que nada.




Raiz de coentro

O coentro em folhas com a raiz encontramos em qualquer mercado! Sim gente, a parte branca ao final do caule e as raízes são utilizadas trituradas com outros temperos para fazer curries e outras misturas aromáticas.

A raiz do coentro tem sabor mais apurado que as folhas, que também são utilizadas como erva. Lave muito bem antes de usar para retirar a terra.

Dica: quando comprar a erva para usar as folhas congele as raízes para usar depois em sua comida tailandesa.

Como substituir - nem pensar gente! Essa é fácil de achar.





Açúcar de palma

O açúcar é usado na culinária tailandesa para balancear os sabores. O açúcar mais usado é o de palma, que é doce como qualquer outro mas tem sabor ligeiramente diferente.

Como substituir - Não se preocupe em comprar. Na minha opinião o melhor açúcar para usar seria o demerara, mas o refinado serve.




Pimenta tailandesa fresca

Essa pimenta é alongada e um pouco menor que nossa dedo-de-moça, é encontrada verde e vermelha.

As pimentas são usadas em abundância na culinária da Tailândia e existem vários tipos. Essa da foto é a mais conhecida. São utilizadas em pastas de temperos, picadas, inteiras, etc.

Algumas pimentas secas também são utilizadas, dependendo da receita.


Utilize em quantidade a gosto. A pimenta é um dos temperos que não agrada a todos, por isso é preferível utilizar pouco do que não experimentar uma receita por medo de arder!

Como substituir - utilize a pimenta fresca que você encontrar em sua região, utilize uma verde quando a receita pedir por verde e vermelha quando pedir vermelha. As pimentas desidratadas tem sabor diferenciado, mas se não encontrar nenhuma substitua pela vermelha fresca.





Pasta de camarão

Essa é uma pasta de camarão fermentada. Fedorentíssima! Tanto que o pote fedia ainda lacrado. Abri, tirei fotos no corredor do hotel para não impestiar o quarto e infelizmente não pude deixá-la viajar comigo!

Ela é também usada para dar sal e sabor aos pratos de todos os tipos: sopas, enospados, curries, etc.

Como substituir - omita ou utilize mais molho de peixe.

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Quibe de frango de forno



Eu adoro quibe e você? Feito com frango ele fica mais light e ainda mais saudável. Acompanhado de uma saladinha ele faz a festa de quem está de regime! Eu gosto puro mesmo, sem acompanhamento. Mas se sobra eu corto em cubinhos, coloco em um bom molho de tomate e degusto com macarrão.

Para dar um toque especial eu coloquei amêndoas picadas na massa.

Ingredientes

1 kg de carne de frango moída
1 xícara de trigo para quibe
1/2 xícara de amêndoas sem pele grosseiramente picadas
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sumagre(ou uma de sopa de suco de limão)
2 colheres de chá de sementes de coentro moídas
1 colher de chá de pimenta síria
2 colheres de sopa salsa picadinha
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Azeite extra para untar e cobrir




Modo de preparo

Deixe o trigo de molho em água por umas duas horas. Escorra muito bem descartando a água.

Misture o frango com o trigo, as amêndoas e todos os temperos.

Unte um refratário com azeite, coloque a massa do quibe.

Faça cortes na diagonal ou marque a superfície do seu quibe com os dedos para que o azeite penetre melhor. Regue com azeite a gosto.

Leve o quibe ao forno médio pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos ou até que fique cozido e dourado a gosto.

Sirva quente ou frio.


Dicas/substituições

Omita as amêndoas ou substitua por nozes, castanhas de caju ou outra noz de seu agrado.
Utilize ervas a gosto: substitua a salsa por coentro ou hortelã picada, etc.
Caso você não tenha o tempero sírio - substitua por uma pitada de canela, uma boa ralada de noz moscada e 1/4 de colher de chá de pimenta-da-jamaica.



sábado, 10 de novembro de 2012

Rótulos e nomes criativos de molhos de pimenta



Nunca havia reparado em quantos molhos de pimenta existem até entrar na Light My Fire, loja especializada em Los Angeles que fica dentro do Farmer´s Market. Ela vende molhos de pimenta de vários tipos, desde os fraquinhos até os super picantes.

Minha visita à loja foi engraçada porque fui olhando e tirando fotos e mais fotos até que percebi que havia muitos avisos de proibido fotografar! Tive de sair de fininho e às pressas com medo de levar bronca mas continuei com os clicks pelo lado de fora...

Os rótulos são criativos e alguns são muito divertidos. Muitos se referem a fogo, morte, fantasmas, etc. Veja abaixo alguns exemplares.




As caveiras não faltam! Esses "Molho Mega Morte" ou "Ultra Morte" parecem perigosos e a embalagem tem formato de caixão. "Se sinta vivo" diz o rótulo.

O molho com embalagem de caveira se diz o anjo da morte do fiofó. Socorro.




O "Combustão espontânea" e o "Arrasador de Fiofó" fazem referência às consequências de um molho de pimenta exageradamente forte.

Outros rótulos não fotografados são "Fiofó no Espaço", "Mordida de Abelha", "Depois da Morte", "Queime no Inferno" etc.




Aqui estão alguns fantasmas! "Fantasma Verde" e "Cachorro Louco" que se dizem assustadoramente picantes! Te assustou? Eu achei bonitinho mas prefereria deixar o molho dentro da garrafa...




O "Limpador de Cólon" se vende como um elixir de capsaicina! Santo remédio!!

O "Insanity - insanindade", ao contrário dos outros um pouco obcenos, se diz gourmet, vem em uma caixa de madeira bem fofa e é de edição limitada.





Ass Kicking é o mais simples e direto de todos: "Molho Pé no Fiofó" que deixa seu fiofó quente!

Chega de besteira por hoje gente! Mas me conta aí! Você tem coragem de encarar um molho desses? Mas sem pornografia descarada pessoal!

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